Dưa leo là một loại quả được ưa chuộng. Lượng vitamin B, C có trong dưa leo vừa có khả năng chống lão hóa vừa giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Ngoài ra, theo nghiên cứu khoa học, mỗi ngày uống một cốc sinh tố dưa leo sẽ giúp bạn đẹp da, còn bổ sung một lượng lớn canxi giúp cho xương chắc khỏe hơn. Hãy cùng chúng tôi thực hiện cách làm sinh tố dưa leo thơm ngon lạ miệng nhé.
Nguyên liệu
- 2 quả dưa chuột
- 200ml sữa chua
- 500ml nước dừa
- 5gr lá bạc hà
Thực hiện
Bước 1
Trước tiên, cho nước dừa vào khay đá rồi cho vào tủ lạnh để tạo thành các viên đá nước dừa.
Dưa chuột đem gọt vỏ, thái lát.
Bước 2
Lá bạc hà đem rửa sạch, để cho ráo nước.
Tiếp đến cho dưa chuột, sữa chua cùng với lá bạc hà vào máy xay sinh tố rồi xay thật mịn.
Bước 3
Đổ hỗn hợp ra cốc, thêm vài viên đá nước dừa vào rồi thưởng thức.
Trên đây là công thức cách làm sinh tố dưa leo đơn giản. Chúc các bạn thành công!
